|
päälle viikko kipeenä oltu . odotin ehkä vähän enemmän laskua ku niin heikko ja voimaton olo vaik oonki kalorit syöny täyteen(yli:D). noh kattoo kuha pääsis salille taas joskus et onko levost ollu hyötyy :s
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 102,72g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 309,35g.
Frühstück: Myllykivi Kaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Cocovi Chia-Siemenet, Appelsiinit. Mittagessen: Cashewpähkinät, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Pirkka Isot Valkoiset Pavut, Vesimeloni, Melonit (Cantaloupe), Ananas, Burgundinpata, Valkoinen Riisi, Findus Falafel Marrakech, Tomaatit. Abendessen: Pirkka Luumutomaatti, Valkosipuli, Parsakaali, Inkivääri, Risella Täysjyväriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustaherukka, Myllykivi Kaurahiutale, Avokado, Mantelit. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|