Мать попугов's Notizen, 26 Jun 24

Как будто уже чувствую, что пара грамм жира с пузяка ушла.
Сегодня была просто легкая восстановительная пробежка и отдых😪

---

1439 kcal

Fett: 30,68g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 210,82g.   Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Льняное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Ярмарка Маш Отварной. Mittagessen: Ашан Финики без Косточки, Тюбетей Чечевичный Суп. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные, Домшим Соевый Соус, Житница Здоровья Шницель Соевый, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Шоколадное. mehr...