Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 262,22g.
Mittagessen: Kidney Beans (Canned) , Woolworths Avocado, Naartjie, Albany Brown Wraps. Snacks/Sonstiges: Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn, Oreo Oreo Original , Niknaks Fruit Chutney, Albany Brown Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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