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Pre-workout deyince 😅 50 gr carb 10 gr fat 8 gr protein
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2368 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 256,72g.
Frühstück: Danone Laktozsuz Süt , Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hardline Whey 3 Matrix. Mittagessen: Pekmez, Torku Tahin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Pınar Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Abendessen: Zeytinyağı, Pastavilla Spaghetti, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Karabuğday Patlağı , Tadım Sarı Leblebi, Muratbey Lor Peyniri, Zeytinyağı, Eti Karam Bitter, Yeşil Elma, Kırmızı Erik, Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Peyman Cranberry, Bal. mehr...
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flying_evo's Gewichtsverlauf
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