Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 151,24g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Banana, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Corn Flakes. Mittagessen: Quinoa, Broccolo Romanesco, Beretta Bresaola Punta d'anca. Abendessen: Avocado, Zucchine, Carote, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle Sbucciate, Myprotein Proteine Isolate, Sedano, More, Mela, Pere, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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