Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 104,87g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Yakult Yakult Light. Mittagessen: Goudse Kaas, AH Basic Kano's. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Muscle Meat Risotto Fungi, AH Magere Spekreepjes, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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