Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Arcor Butter Toffees Chocolate, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Avocado, Abobrinha Cozida. Abendessen: Avocado, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Farelo de Aveia, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Brigadeiro, Coxinha de Festa. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
|