|
Jour J 🩰 À 800g de mon objectif!
Ça a du bon le trac 😅🫣
H-12 avant de monter sur scène
|
59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 72,65g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Huile de Coco, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Rond Céréales Cind, Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau). Mittagessen: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pain Rond Céréales Cind, Ronde des Mers Saumon Fumé Sauvage Alaska , Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Radis, Sucrine. Abendessen: Vin de Table Rouge, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon Sans Nitrite, Pain de Mie Cind. Snacks/Sonstiges: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lay's Chips Nature (30g), Lindt Chocolat Noir 85%, Pastèque. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Félicitations pour être arrivée à atteindre votre objectifs et M….e pour ce soir que Terpsicore soit avec vous
29 Jun 24 vom Mitglied: Cendrynne
|
Félicitations à vs un grd bravo 👏👏👏👏👏
29 Jun 24 vom Mitglied: babeth51
|
Merci infiniment :)
Si Mnémosyne est dispo, elle est la bienvenue! 🤞🏼😅
29 Jun 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
J’ai loupé une étape !? 😱
29 Jun 24 vom Mitglied: lostweight31
|
😘Petit papillon 🦋... de lumière 💫
29 Jun 24 vom Mitglied: chrys1500
|
29 Jun 24 vom Mitglied: _Jippy_
|
bravo cindy félicitation tu assure! 💪🏽👏🏽
29 Jun 24 vom Mitglied: youss'f☀️
|
Petite accélération dans la dernière ligne droite! 😉
29 Jun 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
Chrys 😘 (C’est rigolo ma compagnie de danse porte le nom d’une espèce de papillon 🦋 ;-))
29 Jun 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
La bise Jippy et merci Youss!!
Embarquement immédiat pour le Pays Imaginaire!! ✨✨✨🧚🏴☠️
👋🏼😘
29 Jun 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
29 Jun 24 vom Mitglied: SoSo........
|
Wow incroyable 🥳🎉 Bon courage pour la prestation (?) !!
Je commence à peine mais j'ai exactement le même objectif que toi (75kg->60kg).
Qu'est ce que cela fait alors 15kg en moins ? Aurais-tu des conseils ? Cela me rassure de voir qqun ayant réussi, merci de nous partager ce moment !!
29 Jun 24 vom Mitglied: a g a f i a
|
29 Jun 24 vom Mitglied: corinthe66
|
Merci :) C’est passé!!! 😮💨 Quelle adrénaline!!
Un conseil qui a fonctionné pour moi, c’est de se fixer un objectif concret, ici de participer à ce gros spectacle devant 800 personnes. Ça m’a motivée a ne pas lâcher, à être régulière en muscu/cardio et danse. A bien manger pour être en forme et assurer (même si j’ai cru m’évanouir de trac avant de monter sur scène 😂) 😘😘
30 Jun 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
D'accord !! Trop bien, trac+adrénaline ça laisse des souvenirs inoubliables 😍 bon courage pour la suite, et merci de votre réponse !!
30 Jun 24 vom Mitglied: a g a f i a
|
Pfiou félicitation !! Bravo pour ton travail accompli et d’avoir combattu ses craintes et ses peurs ! 😘
30 Jun 24 vom Mitglied: lostweight31
|
01 Jul 24 vom Mitglied: C’🐦⬛
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|