Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 164,25g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 351,42g.
Frühstück: AH Appeltaart, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, Goudse Kaas, AH Mueslibol. Abendessen: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Sperziebonen, Jumbo Witte Bonen, Zaanse Mayonaise, Remia Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Boomstammetje. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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