Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 184,32g.
Frühstück: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Fit Parad Эритрит, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье, Банан, Вареное Яйцо, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Aishafood And Coffee ПП Бамбл на Апельсиновом Фреше, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Chili Pizza Салат с Копченым Лососем. Abendessen: ВкусВилл Ягодные Лодочки, Чай, Starbucks Малиновый Сироп, Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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