Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 210,44g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Mittagessen: Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abacate, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Abendessen: Pizza Doce, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Performance Nutrition Puro Whey, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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