Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Tahu Isi, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Provus Whey Gold Matcha. Mittagessen: Richoco Rolls, Risoles, Nasi Putih, Krecek, Telur Puyuh, Daging Sapi Giling, Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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