Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Coop Rökt Lax i Skivor, Kokt Ägg, Coop Leverpastej med Gurka, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Änglamark Fetaost , Rydbergs Vit Kebabsås, Risenta Pumpakärnor, Coop Pommes Frites, Coop Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Abendessen: Dal med linser, ICA Fläskytterfilé, Avokado, Coop Rökt Lax i Skivor. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Urshults Fröbröd, Majonnäs, Valfri Räkor Enligt Livsmedelsverkets Siffror, Kokt Ägg, SIA Glass Vaniljglass, Jordgubbar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Håkan Ferner's Gewichtsverlauf
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