Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 16,64g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Shumai Dumpling, Vegetable Spring Roll, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Sweet Potato, Cucumber (Peeled). Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Myrrhjyre's Gewichtsverlauf
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