|
Då var ett etappmål nått, inte fet längre :) dvs BMI 29,9. så nu är bara 17 kg kvar tills man inte är överviktig. Får se om man någonsin når dit.
|
2297 kcal
|
Fett: 101,77g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Coop Rökt Lax i Skivor, Kokt Ägg, Coop Leverpastej med Gurka, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Änglamark Fetaost , Rydbergs Vit Kebabsås, Risenta Pumpakärnor, Coop Pommes Frites, Coop Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Abendessen: Dal med linser, ICA Fläskytterfilé, Avokado, Coop Rökt Lax i Skivor. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Urshults Fröbröd, Majonnäs, Valfri Räkor Enligt Livsmedelsverkets Siffror, Kokt Ägg, SIA Glass Vaniljglass, Jordgubbar. mehr...
|
|
 Kommentare
Klart du gör, sakta men säkert tar du dej i mål. 💪
02 Jul 24 vom Mitglied: Ninis68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Håkan Ferner's Gewichtsverlauf
|