Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 39,37g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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