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Nouveau « défi », je veux vraiment me sortir de cette maladie et juste retrouver ma vie d’avant, et pour ça je veux continuer à me challenger jusqu’à ne plus avoir peur d’aucun aliment. Donc après bien (trop) longtemps, le pain! Avec du carré frais.🙃😊
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1685 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 285,18g.
Frühstück: Nectarines, Pomme Golden, Flocons d'Avoine, Skyr Myrtille, Oeuf. Mittagessen: Haricots Verts, Pois Chiches Secs Cuits, Semoule, Nectarines, Sauce Tomate, Tomates. Abendessen: Haricots Rouges (en Conserve), Tomates, Oeuf Mollet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Basmati (Cuit), Sauce Tomate, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles. Snacks/Sonstiges: Nakd Protein Bar Cacao Noisette, Pomme Golden. mehr...
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 Kommentare
Un peu de culpabilité après coup, mais je sais que c’est pour des bonnes raisons 🙂
30 Jun 24 vom Mitglied: Mæï
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Le pain et le fromage c'est la vie ! Continues comme ça, ne te prives pas, si tu aimes ça tu peux en prendre encore et encore, tu as beaucoup à rattraper.
01 Jul 24 vom Mitglied: Nollye33
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Il m'a été très difficile de réintroduire le pain dans mon alimentation.
En voyant celui ci comme un aliment à éviter, je n'ai fait que renforcer cette croyance et lorsque j'en consomme, il m'arrive souvent que çà enchaîne sur une crise de boulimie.
Je te souhaite du courage dans ce parcours loin d'être évident.
16 Aug 24 vom Mitglied: Rukia57
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Idem, pour moi le pain était a eviter… J’avoue avoir encore du mal avec le pain blanc même si ce n’est pas si différent… Je vous souhaite tout mon courage si vous faites encore des crises de boulimie 💪🏼
16 Aug 24 vom Mitglied: Mæï
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