Anna_Samoіlova_'s Notizen, 30 Jun 24

Раціон за сьогодні те що змогла порахувати вийшло на 1260 ккал + пиріг 246 г, калорійність невідома тому не рахувала, бо це немає сенсу) На сніданок лаваш начинка (сир твердий 23 г, та пармезан 7 г), лаваш на обід начинка (54 г с/с горбуші).

---

1256 kcal

Fett: 48,31g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 139,78g.   Frühstück: Щедрик Сироп Кокос, Галичина Вершки 10%, Звичайна кава, Яйце варене некруто, Жовтий солодкий перець, Огірок (з шкіркою), Помідори, Свинна вирізка (без жиру), Biraghi Пармезан, Swiatowid Gouda, Цархліб Лаваш Вірменський. Mittagessen: Салат з Помідорів і Огірків, Novus Картопля Варена З Маслом Та Зеленню, Премия Горбуша Слабосоленая, Цархліб Лаваш Вірменський. Snacks/Sonstiges: Щедрик Сироп Кокос, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Розчинна кава, АТБ Лохина, Сильпо Абрикос, Малина. mehr...