|
Jongens, jongens, wat n gesukkel afgelopen week. En op en neer, en op en neer, een echte rollercoaster, ondanks volgehouden dieet. Met stip gestegen naar 76,1kg en vandaar afgedaald naar de 75,2kg van vandaag. Met bloed, zweet, tranen en een flinke portie moedeloosheid. Alsof mijn lichaam zich krampachtig aan die 76kg wilde vasthouden. Ik weiger pertinent Ozempic of andere aanverwanten. Allez, we doen gewoon voort. Eerlijk: afgelopen week niet bewogen. Last v knieën en hitte hier in huis. Volgend jaar airco. Joepie! Hiep, hoi!
|
75,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik ken het, je doet keihard je best en er lijkt niets af te gaan. Misschien jezelf ook een keertje opmeten? Of een doel kledingstuk kiezen, dat iets te klein is nu en binnen een paar weken weer proberen. Zo zie je soms sneller resultaat.
01 Jul 24 vom Mitglied: haludiel
|
Het helpt wel als je positief blijft!!
Als je zegt dat je het kan dan heb je gelijk, maar ook als je zegt dat je het niet kan heb je gelijk…
Geloof dat je het kan en het zal gemakkelijker gaan
01 Jul 24 vom Mitglied: Hilditska
|
Klopt, mindset is alles!!!
01 Jul 24 vom Mitglied: haludiel
|
En ik weet wel dat het niet altijd even makkelijk is, maar eens je die klik gemaakt hebt zal je het verschil merken 😉
01 Jul 24 vom Mitglied: Hilditska
|
Bedankt voor jullie fijne reacties!
02 Jul 24 vom Mitglied: BeeperdeBeep
|
Oh ja, opmeten: vergeet ik iedere keer weer. Thx
07 Jul 24 vom Mitglied: BeeperdeBeep
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeeperdeBeep's Gewichtsverlauf
|