Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Abendessen: McDonald's Casquinha Mista, Batatas Fritas, Pepsi Pepsi, Habib's Esfiha de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Capim-Cidreira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Santa Helena Paçoca, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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60epouco's Gewichtsverlauf
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