Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: 코스트코 치즈케이크, 오이 (껍질 포함), 정미경키친 연근샐러드, 도야팡 비스킷 식빵, CU 동의 반숙란, 캘리포니아 콜비잭치즈. Mittagessen: 비비고 미역국, 이든타운 오트밀 압착귀리, 닭가슴살, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 블랙페퍼. Abendessen: 비카인드 다크 초콜릿 아몬드 단백질바, 곰곰 닭가슴살볼 오리지널, 풀무원 그릭시그니처, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 초코 쿠키. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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