Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Organic Black Beans, Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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19michael55's Gewichtsverlauf
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