Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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73 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: Provus Whey Gold Matcha, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, GRANDVILLE Abon Sapi, Martabak Telur, Tahu Isi. Mittagessen: Pisang Molen, Tahu Isi, Tumis Kangkung, Telur Orak-Arik, Pepes Tahu, Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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