Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 69,21g.
Frühstück: Yeşil Erik, Kayısı, Sade Yağ Antakya Bakkalı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Zerdeçal, Karabiber, Yumurta. Mittagessen: ceviz, fındık peyman, badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Abendessen: Harras Mezgit Fileto, Zeytinyağlı Enginar, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Yayla Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Zencefil, Limon Suyu, Çörekotu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Gurvita Kuzu İlikli Kemik Suyu, Ihlamur Çayı, Yeşil Çay, Limon Suyu, Kekik, Sarımsak Tozu, Kimyon, Tarçın. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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grkemzen's Gewichtsverlauf
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