Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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88,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4023 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 289,85g | Kohlh: 485,23g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Kraft Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Compliments English Muffin Plain. Mittagessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Compliments Whole Wheat Bread (63 g), Lactantia Light Butter , Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Big Daddy's Galette Avoine, Selection Crispy Rice Cereal, Fairlife Skim Milk, Kraft Crunchy Peanut Butter, PVL Iso-Gold. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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