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943 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: レタス, かつお, ご飯, 釜揚げしらす, ズッキーニ. Mittagessen: レタス, ささみ, ジャガイモ（皮付き）. Abendessen: ズッキーニ, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ, 釜揚げしらす. Snacks/Sonstiges: マスクメロン, セブンイレブン じゃがバター. mehr...
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