Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 47,43g.
Frühstück: REWE Bio Gouda, Wolf Zungenwurst, Weizenbrötchen, Orangen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee, REWE Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Butter, Sucuk, Gulaschsuppe, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
3312 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|