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Gewicht= 42.3
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Kips' Kipfilet, Kips' Runderrookvlees, Calvé Pindakaas (15g), Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Eetgemak Bloemkool met Broccoli, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gegrilde Zalmfilet, Eetgemak Gekookte Krieltjes, Eetgemak Zuurkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Stehen - 55 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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