Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Buncis, Provus Whey Gold Matcha, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sate Ayam. Mittagessen: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Lontong, Puding Vanila, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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