Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 152,43g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Aldi Rijstwafels met Zeezout, Optifit Proteïne Kwark , Aldi Filet Americain, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: ESN Flav’N Tasty, de Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Friteslijn Licht en Romig, Alfalfa, Aldi Gegrilde Kipfilet, Ijsbergsla. Abendessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Aardappelschijfjes, Lidl Pangasiusfilet, All Seasons Spinazie À La Crème. Snacks/Sonstiges: Fulfil Chocolate Salted Caramel, Becel Light, Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek. mehr...
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konstantes Gewicht
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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