Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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119,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Сушеная Клюква (Подслащенная), Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт с Черникой, Ашан Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кета, Му-Му Рыбный Суп, Ашан Хлеб Черный Русский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кета, Домик в деревне Ряженка. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hado-90's Gewichtsverlauf
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