Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Suszona Żurawina, Otręby Owsiane, Bakalland Migdały Łuskane, Herbapol Len Mielony, Kupiec Otręby Żytnie, Tesco Nasiona Słonecznika, KFD Premium WPC 80. Mittagessen: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Pomidory, Zielone Oliwki, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gołąbek Chiński. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Dżemy i Konfitury, Włoszczowa Serek Wiejski, Banan, Milko Kefir Naturalny. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|