Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1927 kcal
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Fett: 99,43g | Eiw: 161,67g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Garbanzo Beans, Olive Oil , Green Olives, Baby Spinach, Chicken Breast, Baby Spinach. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, All Natural Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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