Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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63 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 297,61g.
Frühstück: Nattura Muesli di Avena con Cioccolato, Pesca, Latte Intero, Vital Nature Latte di Avena. Mittagessen: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Moro Polenta Taragna . Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Formaggio Feta, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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