Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Protein Powder, Frozen Berries, Morrisons Porridge Oats (40g). Mittagessen: Hummus , Prezzo Chicken, Bacon & Avocado Salad, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Abendessen: Aldi 5% Lean Beef Mince, Cauliflower , Roasted Potato (with Salt). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Frozen Berries, Danone Shape Zero Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LamboEmmie's Gewichtsverlauf
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