Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 178,84g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Protein10, Prochef Aceite Canola Spray. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Ideal Pan Protein10, Van Camp's Atún en Agua, Zumo de Limón, Sal, Soprole Yoghurt Natural, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Lider Pan Croissant, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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