Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Kirsikka, Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka. Mittagessen: Kahvi, Arla Protein Coffee. Abendessen: Stay Strong Proteiinijuoma Suklaa, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Ehrmann High Protein Banana Pudding , Atria Juhla Gotler (200G), Leksands Kauranäkkäri. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Nektariinit, Puls Nutrition Electrolyte +Energy Gel Lemon & Lime. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arto.helenius's Gewichtsverlauf
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