Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 294,90g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Total 0%. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Scamorza, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Leffe Blonde, Melone, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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