Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Pobeda 72% Kakao, Elma, Muz. Mittagessen: Tavuk Göğsü, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka. Abendessen: Milla Pendir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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