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2739 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 367,94g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Classic, Scitec Nutrition Amino 5600, Big Joy Predator, Hardline L-Karnitin , Karpuz, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Popeyes 10'Lu Nuggets, Popeyes Orta Boy Patates, Burger King Mini Mayonez, Big Joy Creatine, Proteinocean Cream Of Rice, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato . mehr...
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 Kommentare
SPOR SONRASI 950 GRAM IZGARA TAVUK GÖĞSÜ 👍👍👍
03 Jul 24 vom Mitglied: Berkan_Kayaalti
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950 gr mı? 😳Hay maşallah hocam, afiyet olsun. 👏🏻😄
03 Jul 24 vom Mitglied: Tuba•
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Tuğba hanım vücut geliştirme sporcusuyum. Belki miktar kulağa fazla gelebilir ama vücudum hem yağ yakıyor hemde bu öğünü tolere edebiliyor.
04 Jul 24 vom Mitglied: Berkan_Kayaalti
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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