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menos de 300kcals e bastante proteina! morango, leite em pó desnatado, um pouco de leite e whey sem sabor
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1469 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Mangas, Mamão Formosa, Uvas. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Molho de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Ovo, Pão, Brigadeiro, Bolo de Chocolate. mehr...
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lalala1188's Gewichtsverlauf
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