Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
112,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гренки, Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Махеевъ Повидло Яблочное, Сыр Голландский, Рот Фронт Конфеты Неженка, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|