Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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64 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Smakowita Maślany Smak, Kajzerka, Kawa z Cukrem. Abendessen: Czerwona Papryka, Sos Czosnkowy, Cukinia Smażona, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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