Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 106,21g | Eiw: 179,16g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Sal, Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Protein10, Prochef Aceite de Oliva Spray. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Protein10, Prochef Aceite Canola Spray. Snacks/Sonstiges: Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo, Jumbo Torta Lúcuma, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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