gislainematias's Notizen, 04 Jul 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024

120 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 30 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2024:

318 kcal

Fett: 13,68g | Eiw: 13,18g | Kohlh: 34,45g. Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Pão Francês. mehr...

3112 kcal

Bewegung: HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 77 kg pro Woche

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