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Hoje foi dia de Peito e Ombro 🦾🦾🦾
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1623 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Molico Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Batavo Pense Zero Batido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Psyllium. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido), Liv Up Espinafre Refogado. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Espinafre Refogado. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Musculação - 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Pellegrini1975's Gewichtsverlauf
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