Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3370 kcal
|
Fett: 99,20g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 457,07g.
Frühstück: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Яблоко, Первый Русский Протеин Протеин, Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Мини Кексы, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Белый Хлеб, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
|