Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Kacang Rebus, Sunpride Banana. Mittagessen: McDonald's Scrambled Eggs, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Teh Manis. Abendessen: Bakwan, Bubur Nasi. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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febriantdw's Gewichtsverlauf
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