Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Kirkland Signature Egg Whites, Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Ball Park Burger Buns, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Abendessen: Whole Wheat Macaroni, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Clean Dark Chocolate Coconut Almond Bar. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Exercise bike - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Santsy712's Gewichtsverlauf
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