Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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102,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 123,66g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Egg, Regular Coffee. Mittagessen: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nestle Dark Chocolate Hot Cocoa Mix (26g), Nestle Dark Chocolate Hot Cocoa Mix (26g), Nestle Dark Chocolate Hot Cocoa Mix (26g), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Great Value Mixed Berries. Abendessen: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cheddar Cheese (Reduced Fat), Butter, American Cheese, American Cheese, Marco's Pizza English Muffin, Butter, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), American Cheese. Snacks/Sonstiges: Honey, Honey. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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